Una pausa activa es un breve descanso durante la día gremial que sirve para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes ejercicios que ayudan con la ahogo y el estrés.Disminución aproximadamente hasta que el ayuda quede paralelo al suelo, y vuelve a la posición original empujando con las manos e